忙しくて、きちんとした食事が摂れなかったり、アルコールを摂取したり…。大人の食生活乱れがちです。
アルコールや甘いものは炎症を悪化させてしまい、治りにくくさせます。
ガマンしすぎるのもストレスになりますが、食べ過ぎないように。
積極的に摂りたいのは皮脂分泌に関連するビタミンBや角化異常や色素沈着を防ぐビタミンCなど。
また便秘もニキビの原因になります。
スムーズなお通じのために食物繊維や乳酸菌などが含まれる食品を積極的に摂りましょうね。
当サロンでは、ニキビができないようにスキンケア、生活アドバイスさせていただいています。
月二回のエステとホームケア。
エステで肌力を上げて、ホームケアでキープします。
長年くりかえすニキビ、ニキビ跡が気になっている方、私にお肌を任せてください。
迷っているなら一度お問い合わせを。
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