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姿勢改善スタジオpino|いわき市内郷にあるジム

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お知らせ

自宅で1分ピラティス12　腰椎の柔軟性を向上し体幹と背中まわりに効くピラティス！

Posted:2020.06.20

本日の自宅で1分ピラティスはこちらですおねがい

ちょっぴり激しそうですがチャレンジしてみて下さいキョロキョロ

 

 

 

 

最初は手の力を使ってもＯＫビックリマーク

 

慣れてきたら手は楽にし、お腹を使ってやってみて下さい炎

 

ちょっと無理ーーーって方は

まずお尻を床から浮かせる動きまでやってみてOK

 

お腹の力もしっかり入っていればＯＫ音譜

徐々に上まであげていけるようになりますアップアップ

 

アゴはしっかり引いて背骨を1本ずつ床からはがすように

お尻をあげていってみてウインク

 

※無理はしないニヤリ

 

リボンmusic by 市川セカイ/AAOリボン

 

本日も自宅で1分ピラティス♪

 

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電話0246-68-8630
手紙pino1213.kaatsu@gmail.com
パソコンhttp://pino.flips.jp/

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姿勢改善スタジオpino|いわき市内郷にあるジムの店舗情報

名称姿勢改善スタジオpino|いわき市内郷にあるジム 
住所〒973-8403福島県いわき市内郷綴町秋山1-9 　MAP
電話番号0246-68-8630
※予約・お問合わせの際は「ここりんく」を見たとお伝えいただくとスムーズです。
営業時間月・水・木▶️9:00～22:00、火▶️10:00～22:00、土▶️9:00～20:00、日▶️9:00～19:00 
定休日金曜日・祝日 
アクセス（最寄駅）内郷駅から徒歩5分 
駐車場店舗前、店舗裏にあり 
閉店・休業・移転の報告

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  • 駐車場あり
  • マンツーマンメニューあり
  • 完全予約制
  • 無料相談ができる
  • 奥様向け
  • 女性歓迎
  • 19時以降も営業
  • 土曜日も営業
  • 日曜日も営業

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※予約・お問合わせの際は「ここりんく」を見たとお伝えいただくとスムーズです。

〒973-8403福島県いわき市内郷綴町秋山1-9 【MAP】

【営業時間】月・水・木▶️9:00～22:00、火▶️10:00～22:00、土▶️9:00～20:00、日▶️9:00～19:00

【定休日】金曜日・祝日

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