ニキビ対策で大事なのは、とにかく熱をためないこと。
そのためには熱を冷ますトマトやキュウリなどの夏野菜がおすすめです。
ゴーヤや冬瓜、ナスなどもいいですね。
生よりは火を通すほうがおすすめ。
トマトは炒めたりスープにしたり、キュウリはさっと炒めて食べるとおいしいですよ。
もし芯がある紫色のゴリゴリとしたニキビがあるならば、血の巡りをよくする玉ねぎを一緒に食べるようにしてくださいね。
避けてほしいのは、辛い物や油っこいもの。
これは熱をこもらせてニキビを悪化させます。
また、佐藤たっぷりの甘いものやコーヒーなども熱のもとになるので控えましょう。
当サロンでは、カウンセリングからしっかりとニキビ、肌荒れ等の原因を探っていきます。
原因が分かる事で自分自身の生活をしっかり見つめ直し、改善していけます。
ニキビができないように、出来ても対処できるように、スキンケア、生活のアドバイスさせていただいています。
月二回のエステとホームケア。
エステで肌力を上げて、ホームケアでキープします。
長年くりかえすニキビ、肌荒れ、ニキビ跡が気になっている方、私にお肌を任せてください。
毎日暑くて崩れてしまうファンデーションも厚塗りしなくて済むようになります。
迷っているなら一度お問い合わせを。
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