夏が超苦手で毎年活動量が激減する私。
今年はいつもより楽な気がするなぁー?
心当たりは妊活されているお客様へ
お勧めしていた天然葉酸のサプリを
私も飲んでみていた事。
葉酸はもちろんですが
非ヘム鉄
ビタミンD3
コラーゲン
等が天然成分で接触できます。
このおかげかなぁ⁉️
隠れ貧血だったのか⁉️
飲まなくなったその日から体が
だるいって事は助けられていたのね💕
サプリメントを飲む時の私のこだわりは
『天然』
栄養は食べ物で取る!が基本だと思う
ので身体に負担なく不足分を補う時は
天然物かどうかを気にします。
妊活中の方へは人工葉酸のリスクを
お伝えします。
食事で取るなら
ほうれん草、アスパラ、
春菊、納豆、鶏レバー他
足りない分は棗参宝で^ ^♪