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加圧トーニングジムBODYDREAMERの特徴

ウエイトトレーニング

加圧トレーニングジムBODYDREAMERでは、ウエイトトレーニングを重要視しています。

ウエイトトレーニングのメリットの一つに「基礎代謝のアップ」がありますが、この値が大きければ大きいほど何もしなくともエネルギーが消費しやすく、太りにくい体質となります。

筋肉量が2倍になると基礎代謝は1.2倍近くになると言われています。

バランスの良い筋力をつくる

トップモデルのボディライン形成には、食事管理とウエイトトレーニングの組み合わせが取り入れられています。

筋肉と脂肪のバランスを考えながらトレーニングすることで、あなたの求める「キレイなプロポーション」を手に入れることが出来るのです。

加圧トレーニング

加圧トレーニング

当ジムで行う「加圧トレーニング」は、運動中の筋肉内の血流を抑制することで、低付加、短時間で、通常のトレーニングを数時間分行った状態を作りだします。

これにより、通常の何百倍もの量の成長ホルモンを分泌させ、短期間での理想のカラダ作りを可能とします。

30分からの時間で効果的なトレーニング効果!!
それが加圧トレーニングの特徴です。

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ご入会までの流れ

ご入会までの流れ

◆随時ご予約を承っております
◆お電話、又は当HPお問い合わせフォームよりお申込み下さい。
※エグゼクティブ会員ご希望の方はその旨をお伝え下さい。

カウンセリング・トライアル

①トレーニングの実施頻度や強度をトレーナーがお客様の目的・体力に合わせてご相談させていただきます。
②トレーニングマシンの使用方法、トレーニングの順序をチュートリアル形式にてご説明。実際にご体験いただいた後、加圧トレーニングを実施いたします。

ジム施設概要

ジム施設概要

・各種トレーニングマシン
・加圧マスター
・加圧マスタープロ
・シャワー室 完備
・AED設置
・ウォーターサーバー完備

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コースのご案内

加圧トレーニング(加圧トレーニングのみ)

30分加圧コース(月4回)
入会金10,000円(税別)
ー月額10,000円(税別)

加圧トレーニング、有酸素運動

●週1回コース(60分・月4回)14,000円(税別)
●週2回コース(60分・月8回)28,000円(税別)
●週3回コース(60分・月12回)42,000円(税別)

入会金10,000円(税別)

ー月額14,000円(税別)〜

ハイブリッドトレーニングコース

週1回(120分・月4回)
・ウエイトトレーニング(30分)
・加圧トレーニング(30分)
・有酸素運動(60分)
入会金10,000円(税別)

ー1ヶ月20,000円(税別)

ハイブリッドダイエットトレーニングコース

週2回(120分・月16回)
・ウエイトトレーニング(30分)
・加圧トレーニング(30分)
・有酸素運動(60分)
入会金10,000円(税別)

ー2ヶ月70,000円(税別)

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